Aller au contenu principal

Main navigation

  • Accueil
User account menu
  • Se connecter

Fil d'Ariane

  1. Accueil
Par thomas , 23 juin 2025
Soupe de poulet au citron et orzo

Soupe de poulet au citron et orzo

Soupe de poulet au citron et orzo
Ingrédients
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 petit oignon, coupé en dés
  • 3 carottes moyennes, pelées et coupées en fines rondelles
  • 2 branches de céleri, hachées
  • ½ c. à café de poudre d’ail
  • ½ c. à café de poudre d’oignon
  • 4 gousses d’ail, émincées
  • 7 tasses (≈1,7 L) de bouillon de poulet
  • 1 c. à café de thym frais
  • 1 tasse d’orzo sec
  • 3 tasses de poulet cuit (préférablement des cuisses ou restes de poulet rôti), effiloché (environ 700 g)
  • 3 c. à soupe de fécule de maïs (maïzena)
  • 3 tasses de jeunes pousses d’épinards
  • Le jus d’un gros citron
  • Sel et poivre, au goût
  • Garniture :
    • Persil frais haché
    • 2 brins de thym frais
    • 1 petit citron coupé en quartiers
  1. Chauffe l’huile d’olive dans une grande cocotte ou une marmite. Ajoute l’oignon, les carottes, le céleri, la poudre d’ail et d’oignon. Assaisonne avec sel et poivre. Laisse cuire à feu moyen-vif pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.
  2. Ajoute l’ail frais émincé pendant les 2 dernières minutes.
  3. Verse le bouillon de poulet en grattant le fond, ajoute le thym. Porte à ébullition puis laisse mijoter quelques minutes. Prélève ⅓ de tasse de bouillon, mets-le de côté pour le refroidir.
  4. Incorpore l’orzo et le poulet effiloché. Laisse cuire 8–10 minutes (ou selon les indications du paquet) jusqu’à ce que l’orzo soit presque cuit, en remuant fréquemment pour éviter qu’il ne colle.
  5. Délaye la maïzena dans le bouillon réservé pour obtenir une pâte lisse (slurry), puis ajoute-la dans la soupe pour l’épaissir légèrement.
  6. Ajoute les épinards et le jus de citron ; remue jusqu’à ce que les épinards flétrissent. Ajuste l’assaisonnement si nécessaire.
  7. Retire la soupe du feu. Serre immédiatement, garnie de persil frais, de quelques brins de thym, et ajoute une tranche de citron dans chaque bol.
Par thomas , 23 juin 2025
Greek Chicken Meatballs with Homemade Tzatziki Sauce

Greek Chicken Meatballs with Homemade Tzatziki Sauce

Greek Chicken Meatballs with Homemade Tzatziki Sauce
Ingrédients
  • Boulettes de poulet grecques avec tzatziki maison :
    • 450 g de poulet haché
    • 60 ml de chapelure
    • 60 ml de parmesan râpé
    • 60 ml de persil frais haché
    • 1 gousse d’ail, émincée
    • 1 œuf
    • 1 c. à café d’origan séché
    • Sel et poivre, au goût
  • Tzatziki maison :
    • 250 g de yaourt grec
    • ½ concombre, râpé
    • 1 gousse d’ail, émincée
    • 1 c. à soupe d’huile d’olive
    • 1 c. à soupe de jus de citron frais
    • Sel, au goût
  1. Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
  2. Dans un grand bol, mélangez le poulet haché, la chapelure, le parmesan râpé, le persil haché, l’ail émincé, l’œuf, l’origan, le sel et le poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une préparation homogène, puis façonnez des boulettes.
  3. Disposez les boulettes sur une plaque de cuisson et enfournez-les pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites.
  4. Pendant ce temps, préparez la sauce tzatziki : dans un bol, mélangez le yaourt grec, le concombre râpé, l’ail, l’huile d’olive, le jus de citron et une pincée de sel jusqu’à obtention d’une sauce homogène.
  5. Une fois les boulettes cuites, servez-les accompagnées de la sauce tzatziki. Bon appétit !
persil

Language switcher

  • English
  • French

Tags